Posted January 29, 2007 Точно, после весенней Вахты зимнее пузо убывает. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 29, 2007 Так вообще-то мужской организм предназначен для серьезных нагрузок а сидение за компом и за рулем - это только по нервам лупит...Лопата куда физиологичнее. Кстати, все эти американские прибамбасы в виде спорттренажеров не работают... 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 31, 2007 бегать - БЕГАТЬ!!! утром на стадионе, по выходным - в горах по ерикам-щелям-сопкам-лесам,. плюс копать-копать-копать ... я склонен к полноте наследственно, однако такой режим позволяет более-менее быть в нормальной форме и не распускаться .... хотя с возрастом все труднее и труднее 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted February 1, 2007 Sarmat Ну тут уж кто как желает. Просто в возрасте за ...десят лучше не давать ударных нагрузок. Бег все-таки ударная нагрузка. А плавать не хочется? 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted February 15, 2007 Dok плавать я люблю (в свое время ходил на плавание), но сейчас получается только летом на море и то редко (из-за копа). В Краснодаре 3 бассейна, но все далеко в разных районах города, потери времени получаются дикие из-за пробок, а времени у меня в обрез из-за работы. Поэтому бег трусцой утром на стадионе - самое то. Все мышцы работают, сердце тоже тренируется. Вот тока курево, мать его!!!!!!!!!!! Да и какой мой возраст. Щас в феврале стукнет всего лишь 40. А унас в микройрайоне один дедок в одних трусах на стидионе зимой и летом бегает - я с ним познакомился - ему оказалось 72!!!!!!!!!!!! (на вид лет 55) 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted February 16, 2007 Черт, до Черного моря всего 135 км.... Завидки берут. А с маской пробовал плавать? 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted February 16, 2007 никак не могу бросить курить. Из-за курева по горам очень проблематично бегать. Задолбал этот табак уже, зараза-гад! А я кстати, бросил курить уже не курю недели три После поста Дока и бросил. Что то подумал, дохера у меня обязанностей. И курить еще надо 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted February 16, 2007 Dok плавать я люблю (в свое время ходил на плавание), но сейчас получается только летом на море и то редко (из-за копа). В Краснодаре 3 бассейна, но все далеко в разных районах города, потери времени получаются дикие из-за пробок, а времени у меня в обрез из-за работы. Поэтому бег трусцой утром на стадионе - самое то. Все мышцы работают, сердце тоже тренируется. Вот тока курево, мать его!!!!!!!!!!! Да и какой мой возраст. Щас в феврале стукнет всего лишь 40. А унас в микройрайоне один дедок в одних трусах на стидионе зимой и летом бегает - я с ним познакомился - ему оказалось 72!!!!!!!!!!!! (на вид лет 55) Бегали в училище 3 км. Вышли на старт, мимо нас пробежал дедуля лет 70-ти, он уже кружка 4 навернул( 400 м.), пока мы ползали и собирались. Полные сил стартовали, а на половине дистанции нас медленно, но уверенно обогнал все тотже 70-ти летний дедуля. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted February 16, 2007 Терминатор..... 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted February 16, 2007 Терминатор..... Как мы потом выясняли заслуженый, марафонец. У нас были в Харькове братья близнецы, так те когда госы по физо бегали, за корпусом просто менялись По кросу КМС, а в остальном жо..а и дневальными классно им было 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted February 17, 2007 Черт, до Черного моря всего 135 км....Завидки берут. А с маской пробовал плавать? До Черного Моря -100 км (Краснодар-Джубга). Сейчас, зимой, трасса не загружена - доезжаем за 40 минут через перевал (если на перевале нет снега). Летом, конечно, пара часов. С маской в детстве плавал. А что тут такого? 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted February 22, 2007 Sarmat Просто пара часов с маской и в ластах пожестче жирок сгоняет, чем бег - и без перегрузки на сердце. Плюс при плавании разгрузка органов - от позвоночника до внутренних, можно сказать отдых от собственного веса. Да и красиво ... 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted February 23, 2007 2 Dok Да понятно ... только меня больше в лес да в горы тянет ... 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
