Posted January 21, 2009 Встал вопрос, какой рацион на одного оптимален при автономке 3-5 дней? Годится ли армейский РП или имеются свои, более удачные компановки? 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 21, 2009 ИМХО - от финансов зависит. И от плана маршрута, от времени, от участников. РП сбалансирован, но тяжеловат по весу. Как-никак три банки на день. При этом по весу крупу тащить легче, чем готовый РП. Но зато с готовкой РП проблем нет. Я всегда шоколад беру. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 21, 2009 Я без Конька шаг не ступлю. В поле что , сел на авто и через 10 минут кафе, пекарня , пивнушка и т.д. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 21, 2009 Горе Ну это не везде - в Новгородской, ленинградской областях можно в такие бибини забраться - неделювыходить придется. Но что интересно - там как раз вкусно. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 21, 2009 Тут вопрос в чем, в прошлый раз тащили РП, мало что тяжко и неудобно - один хрен не хватило, так еще за 10 верст по бездорожью за добавкой мотались, та еще забава... Что жрать меньше надо сам знаю... 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 21, 2009 Wut72 Я этого не говорил). Жрать надо достаточно. РП экономит время на готовку. Но он хорош когда 1-2 человека. А так - если больше - луше набирать все врозь, а на месте готовить. Мы брали тушенку и всякие наполнители - типо крупы-макароны. Крупы еще и лкчше - с утра замочил, а потом за 20 минут готова каша. Обязательно сало и сухари. Это если вкратце. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 21, 2009 По поводу сала- сколько оно не портится в полевых условиях, а то везде разная инфа, да и тяжелый тухляк с собой таскать не хочется... Кстати, ссылочка http://www.mordor.kiev.ua/ru/dryration/ http://www.vrazvedka.ru/forum/viewtopic ... dde04fa0a7, кто что думает? 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 21, 2009 Копчёное сало "живёт" подольше, и нельзя летом хранить в пакете или банке, быстро задохнётся. Лучше в газету завирнуть. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 21, 2009 По мне оптимально "бомжики" типо доширака,хлеб, чай сахар, можно сырокопчёную колбасу. Вес небольшой,калорийность хорошая, не портится. А вообще тема создана без вводных: на авто или пешком, как далеко от жилья? И т.д. и т.п. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 21, 2009 Давайте разберем разные ситуации, всяко полезно... Мы планируем май, горы, авто пока будет можно, дальше пехом, жилье - пока не знаю, поэтому на себя расчитываем... 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 21, 2009 С салом таскался летом в Крыму. Главное - чтоб действительно не "задохлось" - в полиэтилене портится очень быстро. Таскали в бумаге и бумажном же мешке. Тает, но не портится. Дополнительно можно и присолить. Также можно испольовать фольгу. Сухие супы себя хорошо зарекомендовали - не Дошиязва, а старого пошиба - единственно тут важно к фирме приглядеться до - часть тяжелые, варятся долго и получается малая порция. Брали югославские (черт их знает - хорватсике вроде) - "Подравка". Вообще водный баланс - особенно летом - важная вещь. Можно обезводиться сгоряча (особенно пивши спиритус) - потом хреновое самочувствие непойми с чего - а просто воды мало, подусох органтонэ Тушенка. Щас - ИМХО у нас лучшая Лужского производства. Обязательно шоколоад - самый простой - без наворотов. Сахар - кусковой - он плотнее и не сыпется везде и отовсюду. Чай - если жара - то зеленый, если холод - черный. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 если нужен малый вес и калорийность , рекомендую обратить внимание на сублимированные продукты http://omsk.soex.ru/content/view/291/317/ http://www.skitalets.ru/food/articles/zorov/sublim.htm 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Wut72 Про обезвоживание Dok правильно сказал, тут как-то проскакивало от коллег из Краснодарского края, что в жару в горах нужно до 5 литров воды на человека в сутки, учитывая интенсивный физический труд.Так что пешком без воды далеко не уйдёте По еде согласен с предыдущими коллегами:сублимированные продукты(мясо например),шоколад, сухие супы,сухари,чай,сахар,крупа,макароны. Ну а если на машине,то пиво, консервы,картошка,водка, и др. вкусности 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Давид Может мне так повезло, но осталось впечатление от сублиматов как о чем-то безвкусном совершенно. То есть ешь - но без особой радости. А ссылы хороши. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Dok Не все сублиматы хороши, на всяких турфорумах было много веток посвященных высушиванию фарша в домашних условиях часть можно брать сублимированного, часть галетами , но по мне лучше тушенки с макаронами и настоящего хлеба ничего нет , и чай с сахаром и шоколадом 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Ещё для многодневных пеших походов или велотуров рекомендуются сухофрукты, особенно грецкий орех и урюк. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Давид А как насчет круп? Если грамотно варить - не хуже макарон. bar5428 Тогда уж и изюм - а также мед и топленое масло можно брать. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Dok По фруктам список большой. Просто по многодневным велопутешествиям тренер рекомендовал много пить воды и на коротких остановках всегда ели шоколад и грецкий орех, так как они силно коллорийны. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Тут к слову еще нюанс - мало съесть и переварить - наде еще потом не мучиться поносом или запором. Если еда калорийна, а клетчатки мало - такой едой день-два питаться можно, потом тяжко будет. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Правильно, и для этого лучше сделать грамотно меню на все дни путешествия. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Пацанами ходили в походы-жрачку пи дили у отдыхающих из палаток 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Лежаков Пи-ды потом не получали? 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Могу себе представить команду поисковиков, тырящих жратву из палаток... Поисковый отряд "Еноты-койоты".... 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 После чтения темы дико захотелось сала,пришлось идти в магазин. Пока выбирал вот подумал,сало упакованное в ваккумную упаковку в лесу будет потеть или нет? 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Beutemacher Да вроде б не должно. Можно поэкспериментировать.... 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Док,так ведь ждать долго. Хотя...можно на батарее пропарить, наверное в качестве эксперемента сгодится 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Beutemacher Не испортится точьно, но может быть от жары очень скользкой, смотря как приготовлена. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Спасибо за консультации! Завтра буду испытывать сублиматы и если вкус-реакция желудка будут не катастрофическими, думаю проблема частично разрешится... 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Wut72 Очень интересно узнать твои впечатления и рекомендации. 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
Posted January 22, 2009 Сало, сало перемолотое в шпик с чесноком и приправами. Макароны. Крупы. Сырокопчёнка. Хлеб, сухари. Шоколад, особенно - "Сникерс". Но, когда жарко - всё иначе. да и наличие воды - немаловажный фактор, а таскать с собой воду - тяжко, а расходуется она быстро... 0 Insert Nick Share this post Link to post Share on other sites
