Вопрос к Dok

[Логоваз 0]

Уважаемый Dok прочитал ваши темы про инсульт и оказание первой помощи очень интерестно.Предлагаю Вам рассказать о профилактике лечения сосудистых заболеваний.Ходим по лесам и полям много и к 40годам начинают ноженьки побаливать,что посоветуете как спец,думаю данная тема будет не только мне интересна

[Логоваз 0]

Спасибо за столь ёмкий и весомый ответ,у нас не так всё плохо

[ara 1]

употребление алкоголя

В умеренных дозах-да. Мы же все об этом знаем,не правда ли?

[Логоваз 0]

Точно так и есть

[Dok 4]

Ну переплюнуть Гретту мне уже не светит...

В плане рекомендаций - беречь артерии от нагрузок, особенно от факторов сужающих их.

1. То есть точно - не курить (я на полном серьезе).

2. Точно - держать ноги в тепле. (Обычные меры - ноге удобно, просторно, тепло и сухо должно быть всегда. сосбенно зимой).

3. Точно - меньше сидеть и меньше нервничать. Если занервничал и навыделял в себя адреналина - сожги его, пробегись или поприседай.

Соблюдение этого снижает риск втрое.

Изменено 3 марта, 2007 пользователем

[Dok 4]

Другая проблема - варикозное расширение вен. геморрой на ногах, грубо говоря...

Признаки - выбухание вен, венозный рисунок, сине-красные сеточки и т.п. в связи с этим ломота, салбость, возможность тромбоза - соответственно инсульты-инфаркты.

Причины - сидячесть в первую голову.. Отсутствует помощь мыщц в прокачке крови через нижние конечности, получается застой, повышение давления - соответственно слабенькие стенки вен начинают растягиваться как воздушный шарик. Скорость тока крови падает, повышается возможность оседания элементов крови на стенках - т. е . тромбы.

Бороться -

1. ежедневно пяток минут лежать с задранными на стенку или свернутое одеяло или еще какую херь ногами. Отток форсируется, вены спадаются и отдыхают. Возможно обратное развитие процесса, особенно если так залегать несколько раз в день.

То же и во время походов и копа - на привале ноги на рюкзак и минут пять - десять полежать.

2. Меньше сидеть (самому смешно от такого совета горожанам) и больше двигаться. См. про ежедневные 4 км. пешком. И секс. почаще.

3. Если варикоз есть - показать врачу. от себя порекомнедую мазь "троксевазин"

4. Холодная вода на пораженные участки - но очень кратенько - эндартериит от этого взбодрится может.

5. хорошо просто банально плавать.

6. летом спокойно относится к комарам. Кусая, они делают инъекцию противосвертывающего препарата - там. где много комаров мало инсультов и инфарктов - тромбы плохо образуются...

Вот так, кратенько если.

Изменено 3 марта, 2007 пользователем

[Dok 4]

Кстати уж - часто варикоз встречается вместе с геморроем.

Причины одни и те же.

лечение - см. выше. кроме того:

1. Поход в сортир должен быть регулярным - раз в день. желательно в одно и то же время.

2. Мыть дупу после того как прохладной водой (не холодной).

3. Ну и при обострении ставить себе в афедрон свечки - лучше "анузо", древнее. но неплохое средство.

Также желательно не читать в сортире.

[Логоваз 0]

Уважаемый Dok спасибо за Ваш ответ

[Udav 0]

Доку спасибо по обоим темам. Только вопрос: а почему нельзя читать? Прямо таки заинтриговало.

[Dok 4]

Кровищаа притекает при дефекации в малый таз - и застаивается, растягивая стенки вен. унитаз вещь полезная. но сидеть на нем долго не полезно. Лучше читать сидя или лежа.